筋トレ最高

今さっきMTFを率いている方から電話がありました。今後のMTFについてみたいな難しいお話しでした。とりあえず今日はもう寝ます。。。朝がはやいもので。。。でも寝る前に・・・笑

久々の更新で申し訳ございません。最近仕事のストレスが＞＜。金曜は車がパンクするわ。。。ほんま最近しんどい。。。愚痴はやめときます！！ところでみなさん！筋トレはしてますか〜？？そういやびわこ成蹊のフリマしたとき中学生の陸上部の奴らどうしてるんやろ〜笑。あとあのクレープ屋のお姉さん・・・＾＾

栗東市役所ご存知ですか？？その裏に公園っぽいのがあるんですが、昼間そこで休憩してました笑。いい天気で子供連れの奥さんも４人ほどいて。。。いいですね〜笑。２時ごろから本気で仕事をしようとしたが結果でず＞＜。これで６営業日惨敗って感じ。。。
今日はハムスト鍛えましたよ〜！！コナミのジムに行ってます！
投資に関心のある方いませんか？？笑

昨日は希望が丘で練習会でした。高校生と一緒に練習！なかなかいいもんですね笑。幅跳びは４人いましたが皆まじめでした。秋の大会が近いらしいので自己ベストでたらいいですね〜。
話しは変わり今日は梅田にスーツを作りにいってきましたー。仕事で毎日スーツを着るんで必要なんですよ。今回は少しグレーのストライプの生地にを選びました。スーツの似合う体目指します！！

栗東にお住まいの皆様、明日の新聞の広告に俺のチラシが入ります笑。要チェックを！！
内容はたいした内容じゃないんですが。。。まあ見てのお楽しみってことで笑。かなりつまらん内容です。

土曜日は希望が丘でMTFの練習会がありました。ハードルを使った基本練習地獄でした。。。身体が最強に硬い俺にはかなりいい練習です。あれ最高です。股関節まわりやわらかくなりそう。俺は脚が痛いこともあり走る練習は最近していません＞＜。筋トレ＆股関節柔軟頑張ります！練習後皆でBIGボーイに行きましたー。スープ最高！夏原君・・・羨ましい。。。笑
昨日は町民運動会でしたー。電車でGOに出ました。こんな名前のお店ありますね笑。
体育委員なんで疲れた。。。
今日はジムで筋トレしました。明日からまた仕事やん。。。最悪やん。。。

最近めっちゃ眠たい。睡眠時間８時間ほしいわ〜

桑田引退ですか？？なぜ。。。

明日の記録会でる予定でしたが棄権します＞＜ハリいったら試合でるなっていわれました笑。ハムストが痛すぎるんですよ〜。誰か助けて。なんと４年ぐらい治らないんです。。。治療に専念して本気で治します！さあ腹筋しますよ、股関節鍛えます！

お久しぶりです。脚の痛みは治らないし今年の記録はかなり悪いし不調です。。。土曜日は加速走５０M×２、助走走４０MX３。めっちゃ脚痛いです。。。日曜日は一歩リズムジャンプX５、３歩リズムジャンプX3、５０MバウンディングX５。本日はベンチプレス（６０KGX10）X3、ハイクリーン（６０KGX5)X3、シャフトで下半身鍛えて、今日から腸腰筋と股関節鍛えることにしました。これでハムの傷みが消えてくれて調子が戻ることを願います。
昨日ソフトマッチョを目指している俺には欠かせないプロテインを買いました。そして冬を先取りして鍋パした。味噌鍋最高！！