http://spattu.jugem.jp/ 目指せソフトマッチョの日記 ja http://spattu.jugem.jp/?eid=28 今さっきMTFを率いている方から電話がありました。今後のMTFについてみたいな難しいお話しでした。とりあえず今日はもう寝ます。。。朝がはやいもので。。。でも寝る前に・・・笑 2006-11-21T23:39:49+09:00 ナサカタカユキ JUGEM ナサカタカユキ http://spattu.jugem.jp/?eid=27 久々の更新で申し訳ございません。最近仕事のストレスが＞＜。金曜は車がパンクするわ。。。ほんま最近しんどい。。。愚痴はやめときます！！ところでみなさん！筋トレはしてますか〜？？そういやびわこ成蹊のフリマしたとき中学生の陸上部の奴らどうしてるんやろ〜笑。あ... 2006-11-20T23:21:47+09:00 ナサカタカユキ JUGEM ナサカタカユキ http://spattu.jugem.jp/?eid=26 栗東市役所ご存知ですか？？その裏に公園っぽいのがあるんですが、昼間そこで休憩してました笑。いい天気で子供連れの奥さんも４人ほどいて。。。いいですね〜笑。２時ごろから本気で仕事をしようとしたが結果でず＞＜。これで６営業日惨敗って感じ。。。 今日はハムスト... 今日はハムスト鍛えましたよ〜！！コナミのジムに行ってます！
投資に関心のある方いませんか？？笑 ]]> 2006-10-16T23:25:06+09:00 ナサカタカユキ JUGEM ナサカタカユキ http://spattu.jugem.jp/?eid=25 昨日は希望が丘で練習会でした。高校生と一緒に練習！なかなかいいもんですね笑。幅跳びは４人いましたが皆まじめでした。秋の大会が近いらしいので自己ベストでたらいいですね〜。 話しは変わり今日は梅田にスーツを作りにいってきましたー。仕事で毎日スーツを着るんで... 話しは変わり今日は梅田にスーツを作りにいってきましたー。仕事で毎日スーツを着るんで必要なんですよ。今回は少しグレーのストライプの生地にを選びました。スーツの似合う体目指します！！ ]]> 2006-10-15T23:52:43+09:00 ナサカタカユキ JUGEM ナサカタカユキ http://spattu.jugem.jp/?eid=24 栗東にお住まいの皆様、明日の新聞の広告に俺のチラシが入ります笑。要チェックを！！ 内容はたいした内容じゃないんですが。。。まあ見てのお楽しみってことで笑。かなりつまらん内容です。 内容はたいした内容じゃないんですが。。。まあ見てのお楽しみってことで笑。かなりつまらん内容です。 ]]> 2006-10-10T20:43:01+09:00 ナサカタカユキ JUGEM ナサカタカユキ http://spattu.jugem.jp/?eid=23 土曜日は希望が丘でMTFの練習会がありました。ハードルを使った基本練習地獄でした。。。身体が最強に硬い俺にはかなりいい練習です。あれ最高です。股関節まわりやわらかくなりそう。俺は脚が痛いこともあり走る練習は最近していません＞＜。筋トレ＆股関節柔軟頑張りま... 昨日は町民運動会でしたー。電車でGOに出ました。こんな名前のお店ありますね笑。
体育委員なんで疲れた。。。
今日はジムで筋トレしました。明日からまた仕事やん。。。最悪やん。。。 ]]> 2006-10-09T23:26:10+09:00 ナサカタカユキ JUGEM ナサカタカユキ http://spattu.jugem.jp/?eid=22 最近めっちゃ眠たい。睡眠時間８時間ほしいわ〜 2006-10-04T23:44:28+09:00 ナサカタカユキ JUGEM ナサカタカユキ http://spattu.jugem.jp/?eid=21 桑田引退ですか？？なぜ。。。 2006-09-24T23:20:45+09:00 ナサカタカユキ JUGEM ナサカタカユキ http://spattu.jugem.jp/?eid=20 明日の記録会でる予定でしたが棄権します＞＜ハリいったら試合でるなっていわれました笑。ハムストが痛すぎるんですよ〜。誰か助けて。なんと４年ぐらい治らないんです。。。治療に専念して本気で治します！さあ腹筋しますよ、股関節鍛えます！ 2006-09-23T23:27:55+09:00 ナサカタカユキ JUGEM ナサカタカユキ http://spattu.jugem.jp/?eid=19 お久しぶりです。脚の痛みは治らないし今年の記録はかなり悪いし不調です。。。土曜日は加速走５０M×２、助走走４０MX３。めっちゃ脚痛いです。。。日曜日は一歩リズムジャンプX５、３歩リズムジャンプX3、５０MバウンディングX５。本日はベンチプレス（６０KGX10）X3、ハ... 昨日ソフトマッチョを目指している俺には欠かせないプロテインを買いました。そして冬を先取りして鍋パした。味噌鍋最高！！

]]> 2006-09-18T20:20:38+09:00 ナサカタカユキ JUGEM ナサカタカユキ http://spattu.jugem.jp/?eid=18 久々に更新します。最近秋っぽくなってきましたねー。９月に入り通勤で毎日電車乗ってるが、高校生も多いね〜。今日初めて手原駅で下車しました。。。仕事で今日から手原中心に営業することになったのです。しかし手原。。。平和堂でご飯かいました笑。ｺﾝビ二もどこにある... 2006-09-12T23:22:51+09:00 ナサカタカユキ JUGEM ナサカタカユキ http://spattu.jugem.jp/?eid=17 今日課長からネクタイを２本もらった〜。明日早速つけて行く予定。今日はジムで筋トレした。 2006-09-06T21:56:48+09:00 ナサカタカユキ JUGEM ナサカタカユキ http://spattu.jugem.jp/?eid=16 秋の予感が漂う。日中は暑いけど朝晩は少しましかな〜。秋、近づいてきてる。でも夏が終わるのも俺みたいな寂しがりやには。。。。青い空、青い海、友達がハワイにいくとのこと。羨ましい〜 2006-09-04T21:06:52+09:00 ナサカタカユキ JUGEM ナサカタカユキ http://spattu.jugem.jp/?eid=15 MTFのBBQがありました。肉うまかった〜楽しかった〜。休日はやっぱ最高です！！！てか話しは変わりますが今日携帯がいきなり壊れたんです。。。電源つかなくなりVODAFONEショップへ。修理に出すことに。。。メモリー消えてたら最悪です＞＜。今代替機借りてメモリーは４人... 2006-09-02T23:17:41+09:00 ナサカタカユキ JUGEM ナサカタカユキ http://spattu.jugem.jp/?eid=14 仕事帰りに会社の人と膳所のステーキ食べに行ってきました〜。かなり分厚くてめちゃやらかいしびっくり！！！５人でいって７万円でした。。結構高い〜。もちろんおごりです♪太るし明日から練習がんばります。 2006-09-01T23:18:24+09:00 ナサカタカユキ JUGEM ナサカタカユキ